Description
Alcuni dei numerosi benefici includono:
Migliore attenzione e concentrazione
Avere una migliore concentrazione permette di ottenere di più in un tempo più breve. La meditazione aiuta a migliorare la concentrazione, consentendo di ottenere di più.
Essere presenti
Essere più presenti impedisce di concentrarsi sui problemi del passato o su quelli che potrebbero verificarsi. Invece, si è concentrati su ciò che si sta facendo ora e si può creare un piano d’azione appropriato.
Miglioramento della capacità di risolvere i problemi
Avere una maggiore capacità di gestire i vari problemi migliora la capacità di avere successo. Si può imparare a risolvere i problemi in modo olistico che permette di vedere il problema nella sua interezza invece che una parte del problema.
Libro in lingua inglese
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